Präventionskurse Krankenkasse Erstattung –
Bis zu 100% zurück in 4 Schritten
So lässt du deinen Präventionskurs von der Krankenkasse erstatten: alle Voraussetzungen, der vollständige Antragsprozess und die aktuellen Erstattungsbeträge aller großen GKV im Vergleich.
Präventionskurse (GKV 2025)
im Vorjahr 2023
deine Krankenkasse möglich
erstattungsfähig
Präventionskurse in Deutschland – die Zahlen sprechen für sich
Laut dem offiziellen GKV-Präventionsbericht 2025 (Berichtsjahr 2024) nutzten im vergangenen Jahr fast 1,9 Millionen Versicherte die Kostenerstattung ihrer Krankenkasse für zertifizierte Präventionskurse.
Quelle: GKV-Spitzenverband & MD Bund – Präventionsbericht 2025, Berichtsjahr 2024. Alle Angaben ohne Gewähr.
Die Krankenkasse Erstattung für Präventionskurse ist gesetzlich verankert: Gemäß §20 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenversicherungen verpflichtet, zertifizierte Präventionskurse finanziell zu fördern. Das bedeutet: Du meldest dich für einen nach §20 SGB V zertifizierten Online-Präventionskurs an, absolvierst ihn – und bekommst die Kosten anschließend von deiner Krankenkasse erstattet. In vielen Fällen sogar zu 100%.
Auf dieser Seite erfährst du genau, welche Voraussetzungen du erfüllen musst, wie der Antragsprozess funktioniert und wie viel deine Krankenkasse konkret erstattet.
Das brauchst du für die Erstattung
Vier Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit deine Krankenkasse die Kosten erstattet:
GKV-Mitgliedschaft
Du bist gesetzlich krankenversichert. Privatversicherte sollten vorab bei ihrer Kasse anfragen.
ZPP-zertifizierter Kurs
Der Kurs trägt das Zertifikat der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach §20 SGB V.
Teilnahmepflicht
Online-Kurse: 100% der Einheiten müssen abgeschlossen werden. Präsenzkurse: Mindestens 80% der Termine sind Pflicht. Erst dann erhältst du die Teilnahmebescheinigung.
Teilnahmebescheinigung
Der Anbieter stellt dir nach Kursabschluss eine offizielle Teilnahmebescheinigung aus, die du einreichst.
Wichtig: Eine vorherige Genehmigung durch deine Krankenkasse ist nicht erforderlich. Du buchst den Kurs eigenständig, absolvierst ihn und beantragst die Erstattung danach. Das nennt sich Vorleistungsprinzip.
Präventionskurs erstatten lassen – so geht's
In vier einfachen Schritten zum Erstattungsgeld deiner Krankenkasse:
ZPP-Kurs wählen
Wähle einen §20 SGB V zertifizierten Kurs auf unserer Plattform – alle gelisteten Kurse tragen das ZPP-Siegel.
Anmelden & zahlen
Melde dich direkt beim Anbieter an und zahle den Kursbeitrag. Du trittst in Vorleistung.
Kurs absolvieren
Online-Kurse: 100% der Einheiten abschließen. Präsenzkurse: mind. 80%. Danach erhältst du automatisch deine Bescheinigung.
Antrag einreichen
Schicke Teilnahmebescheinigung + Rechnung an deine Kasse. Erstattung erfolgt meist in 1–2 Wochen.
💰 So viel bekommst du zurück
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80–100% der Kurskosten – maximal 75 bis 150 € pro Kurs. Da du zwei Kurse pro Kalenderjahr einreichen kannst, sind jährlich bis zu 300 € Erstattung möglich.
Bei Online-Präventionskursen erstatten einige Kassen sogar mehr als bei Präsenzkursen – die TK beispielsweise bis zu 100 € pro Online-Kurs (vs. 75 € für Präsenzkurse).
Jetzt Kurs finden → kostenlos startenDer Erstattungsprozess auf einen Blick
So funktioniert die Krankenkassen-Erstattung für Präventionskurse – von der Kursauswahl bis zum Geld auf deinem Konto:
Infografik: Der 4-Schritte-Prozess zur Krankenkassen-Erstattung für §20 SGB V Präventionskurse
Erstattung für Privatversicherte – was gilt?
Gesetzlich Versicherte profitieren automatisch von §20 SGB V. Doch was ist, wenn du privat krankenversichert bist?
Für privat Krankenversicherte (PKV) gibt es keine gesetzliche Pflicht zur Erstattung von Präventionskursen – die Regelung des §20 SGB V gilt ausschließlich für die gesetzliche Krankenversicherung (GKV). Das bedeutet: PKV-Versicherte haben keinen automatischen Anspruch auf Kostenerstattung.
Dennoch lohnt sich ein Blick in deinen Versicherungsvertrag: Viele private Krankenversicherungen bieten im Rahmen von Gesundheitsförderungs- oder Bonusprogrammen ebenfalls Zuschüsse für zertifizierte Präventionskurse an. Besonders Vollversicherungen großer Anbieter wie DKV, AXA, Allianz oder Debeka enthalten häufig entsprechende Klauseln.
Vorab anfragen
Ruf bei deiner PKV an und frage konkret nach Erstattungen für §20 SGB V zertifizierte Präventionskurse. Viele Tarife haben undokumentierte Bonusleistungen.
Tarif prüfen
Lies deine Versicherungsbedingungen unter dem Stichwort „Prävention", „Gesundheitsförderung" oder „Bonusprogramm". Oft sind bis zu 150 € pro Jahr drin.
Steuerlich absetzen
Kannst du keinen Zuschuss erhalten, sind die Kurskosten unter Umständen als außergewöhnliche Belastung oder Werbungskosten in der Steuererklärung absetzbar.
Tipp für Beamte und Beihilfeberechtigte: Viele Beihilfestellen erstatten ebenfalls anteilig die Kosten für zertifizierte Präventionskurse. Frage bei deiner zuständigen Beihilfestelle nach, ob dein Kurs anerkannt wird.
Diese 5 Fehler kosten dich deine Erstattung
Die meisten abgelehnten Erstattungsanträge scheitern an vermeidbaren Fehlern. Hier sind die häufigsten – und wie du sie vermeidest:
Nicht-zertifizierten Kurs buchen
Der häufigste Fehler: Ein Kurs wird gebucht, der kein ZPP-Zertifikat nach §20 SGB V trägt. Fitness-Apps wie Freeletics oder ein normales Gym-Abo werden nicht erstattet – egal wie gesund sie sind. Prüfe immer vor der Buchung das ZPP-Siegel des Anbieters.
Nicht alle Pflichteinheiten absolvieren
Bei Online-Präventionskursen müssen 100% der Einheiten abgeschlossen werden – eine verpasste Einheit reicht, um die Bescheinigung zu verlieren. Bei Präsenzkursen gilt die 80%-Regel: Bei 8 Terminen müssen mindestens 7 besucht werden. Plane daher von Anfang an genug Zeit ein.
Antrag außerhalb des Kalenderjahres einreichen
Die meisten Krankenkassen erstatten nur Kurse, die innerhalb des laufenden Kalenderjahres abgeschlossen und beantragt wurden. Ein im Dezember abgeschlossener Kurs sollte also noch im Dezember eingereicht werden – nicht erst im Januar.
Falsche oder unvollständige Unterlagen einreichen
Manche Kassen benötigen zusätzlich zur Teilnahmebescheinigung ein eigenes Antragsformular, das du auf der Website deiner Krankenkasse herunterladen musst. Schicke immer: Teilnahmebescheinigung + Rechnung + ggf. Kassenformular.
Jahresbudget bereits ausgeschöpft
Wenn du dein jährliches Budget von 2 Kursen bereits aufgebraucht hast, wird ein dritter Kurs nicht mehr erstattet – auch wenn er zertifiziert ist. Plane deine zwei Kurse daher strategisch über das Jahr verteilt.
Welche Präventionskurse werden erstattet?
Nicht jeder Kurs ist erstattungsfähig. Der Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbands definiert vier anerkannte Handlungsfelder:
Bewegung
Rückentraining, Krafttraining, Pilates, Yoga, Faszientraining, Knietraining, Nordic Walking, Beckenbodentraining, Tai Chi, Qigong. Ziel: Reduktion von Bewegungsmangel.
Ernährung
Gewichtsmanagement, gesunde Ernährung, Darmgesundheit, Ernährung im Schichtdienst. Ziel: Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung sowie Übergewicht.
Stressbewältigung
Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Entspannungskurse, Burnout-Prävention, Resilienztraining. Ziel: Förderung von Entspannung und Erholung.
Suchtmittelkonsum
Rauchentwöhnung, gesunder Umgang mit Alkohol. Ziel: Förderung des Nichtrauchens und verantwortungsvoller Umgang mit Suchtmitteln.
Nicht erstattungsfähig: Fitnessstudio-Mitgliedschaften, Sport-Apps ohne ZPP-Zertifikat (z.B. Freeletics, Runtastic-Standardabo), ärztlich verordnete Reha-Maßnahmen sowie Kurse, die an einen Produktkauf gebunden sind.
Online-Kurse vs. Präsenzkurse – was wird besser erstattet?
Grundsätzlich erstatten alle gesetzlichen Krankenkassen sowohl Online- als auch Präsenzkurse – vorausgesetzt sie sind ZPP-zertifiziert. Online-Präventionskurse bieten dabei einen praktischen Vorteil: Du absolvierst sie flexibel von zuhause, zu jeder Tageszeit und ohne Anfahrtsweg.
Einige Krankenkassen erstatten Online-Kurse sogar etwas großzügiger. Die Techniker Krankenkasse (TK) zahlt beispielsweise bis zu 100 € pro Online-Kurs, während Präsenzkurse nur mit maximal 75 € bezuschusst werden. Das macht Online-Präventionskurse zur finanziell attraktiveren Wahl – zusätzlich zu ihrer zeitlichen Flexibilität.
Erstattungsbeträge aller großen Krankenkassen
Wie viel erstattet deine Krankenkasse genau? Hier findest du alle wichtigen GKV im Überblick. (Angaben ohne Gewähr – Änderungen vorbehalten. Stand: April 2026)
Die genauen Konditionen können sich jederzeit ändern. Aktuelle Infos findest du immer auf der Website deiner Krankenkasse oder beim GKV-Spitzenverband.
| Krankenkasse | Kurse / Jahr | Erstattung / Kurs | Jährl. Maximum | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|
| Techniker Krankenkasse (TK) | 2 | 80% (Online: 100%) | 150 € (Online: 200 €) | Online-Bonus: bis 100 € / Kurs |
| AOK Bayern | 2 | 100% | 150 € | Max. 75 € pro Kurs |
| AOK Nordwest | 2 | 80% | 500 € | Max. 250 € pro Kurs – sehr großzügig! |
| AOK Rheinland/Hamburg | 2 | 100% | 200 € | Max. 100 € pro Kurs |
| AOK Plus (Sachsen/Thüringen) | 2 | 100% | 150 € | Max. 150 € pro Kalenderjahr |
| AOK Nordost | 2 | 100% | 170 € | Max. 170 € pro Kalenderjahr |
| Barmer | 2 | pauschal (75 / 100 €) | 150 € (Online: 200 €) | Online: 100 € / Kurs; Präsenz: 75 € / Kurs |
| DAK Gesundheit | 2 | 80% | 150 € | Max. 75 € pro Kurs; Kinder: 100% |
| KKH | 2 | 90% | 300 € | Max. 150 € pro Kurs – sehr gut! |
| HEK | 2 | 80% | 500 € | Max. 250 € falls Kurs >300 € |
| IKK classic | 2 | pauschal | 180 € | Max. 90 € pro Kurs |
| IKK Südwest | 2 | 100% | 150 € | Max. 75 € pro Kurs |
| BKK exklusiv | 2 | 100% | 400 € | Max. 200 € pro Kurs – Spitzenreiter! |
| Bergische Krankenkasse | 2 | 100% | 500 € | Max. 250 € pro Kurs – Top-Leistung! |
| Viactiv Krankenkasse | 2 | 100% | 200 € | 200 € pro Kalenderjahr |
| Daimler BKK | 2 | 90% | 300 € | Max. 150 € pro Kurs |
| BMW BKK | 2 | 90% | 200 € | Max. 100 € pro Kurs |
| Continentale BKK | 2 | 100% | 250 € | Max. 250 € pro Kalenderjahr |
| actimonda | 2 | 100% | 300 € | Gleicher Kurs zweimal erlaubt! |
| Securvita | 2 | 100% | 200 € | Max. 100 € pro Kurs |
* Alle Angaben ohne Gewähr. Die vollständige Tabelle mit über 80 Kassen findest du auf dieser Seite weiter unten. Aktuelle Infos direkt bei deiner Krankenkasse erfragen.
Jetzt Kurs wählen & Erstattung sichern
Alle folgenden Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Wähle einfach dein Wunsch-Handlungsfeld:
| Kurs | Anbieter | Kurskosten | Erstattung möglich |
|---|---|---|---|
| 🏃 Bewegung | |||
| Krafttraining ohne Geräte Online | Prevencer | 99 € | 79–99 € |
| Rückenfit Online | FIT UND GESUND COACH | 119 € | 95–119 € |
| Starke Beine – Kniekrafttraining Online | FIT UND GESUND COACH | 119 € | 95–119 € |
| Vom Walken zum Laufen Online | FIT UND GESUND COACH | 99 € | 79–99 € |
| StarkeKnochen.online – Osteoporose vorbeugen Online | StarkeKnochen | 99 € | 79–99 € |
| Nacken-Athlet Online | Ramin Waraghai | 119 € | 95–119 € |
| MOBIFIT – 4 Tage Beweglichkeit Online | Ramin Waraghai | 119 € | 95–119 € |
| Stickletics – Training mit Stab Online | Ramin Waraghai | 119 € | 95–119 € |
| Der Vielsitzer Gesundheitskurs Online | gesundheitskurs.de | 99 € | 79–99 € |
| Krafttraining für Frauen ab 50 Online | gesundheitskurs.de | 99 € | 79–99 € |
| Beckenbodentraining Online | mom2be | 99 € | 79–99 € |
| Pilates nach der Schwangerschaft Online | mom2be | 99 € | 79–99 € |
| Hatha Yoga in der Schwangerschaft Online | mom2be | 99 € | 79–99 € |
| Yoga für Zuhause Online | Präventionskurse Online | 89 € | 71–89 € |
| Pilates Online Online | Präventionskurse Online | 129 € | bis 129 € |
| Gymondo Rücken Fit & Gesund Online | Gymondo | 99 € | 79–99 € |
| Gymondo Laufen leicht gemacht Online | Gymondo | 99 € | 79–99 € |
| Gymondo Ganzkörperkräftigung Online | Gymondo | 99 € | 79–99 € |
| 🥗 Ernährung | |||
| Schlank ohne Diät Online | Fitnessdoc.net | 149 € | bis 149 € |
| MANN is(s)t SMART Online | mann-isst-smart.de | 89 € | 71–89 € |
| myHEALTHcoach Online | myHEALTHcoach | 89 € | 71–89 € |
| myWEIGHTcoach Online | myWEIGHTcoach | 89 € | 71–89 € |
| Darmgesundheit Online | bauchgefuehl. | 99 € | 79–99 € |
| Ernährung im Schichtdienst Online | bauchgefuehl. | 99 € | 79–99 € |
| 🧘 Stressbewältigung | |||
| Sanum Audio-Entspannungskurs Online | FIT UND GESUND COACH | 99 € | 79–99 € |
| Tai Chi Online Online | taozen | 99 € | 79–99 € |
| Qigong für Einsteiger Online | taozen | 99 € | 79–99 € |
| Burnout Prävention Online | reset U | 99 € | 79–99 € |
| Prävention Depression Online | reset U | 99 € | 79–99 € |
| 🚭 Suchtmittelkonsum | |||
| Gezielte Rauchentwöhnung Online | reset U | 99 € | 79–99 € |
| Umgang mit Alkohol Online | reset U | 99 € | 79–99 € |
Alle auf dieser Seite gelisteten Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Du sparst damit effektiv bis zu 100% der Kurskosten.
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Wähle jetzt einen zertifizierten Präventionskurs – von deiner Krankenkasse erstattet.
Alle Kurse ansehen →Häufige Fragen zur Krankenkassen-Erstattung
Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um die Kostenerstattung für Präventionskurse:
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80–100% der Kurskosten, maximal 75–150 € pro Kurs. Pro Kalenderjahr werden in der Regel zwei Präventionskurse bezuschusst, sodass du insgesamt bis zu 300 € zurückbekommst. Kassen wie die Bergische Krankenkasse oder BKK exklusiv erstatten sogar bis zu 250 bzw. 200 € pro Kurs.
Nein. Du buchst und bezahlst den Kurs zuerst selbst (Vorleistungsprinzip). Erst nach erfolgreichem Kursabschluss und dem Erhalt der Teilnahmebescheinigung beantragst du die Erstattung bei deiner Krankenkasse. Eine Vorabgenehmigung ist nicht erforderlich.
Für die Kostenerstattung benötigst du: (1) Die Teilnahmebescheinigung deines Kursanbieters – wird dir automatisch nach Kursabschluss per E-Mail zugeschickt. (2) Die Rechnung oder Zahlungsbestätigung des Kurses. Einige Krankenkassen stellen auf ihrer Website ein eigenes Antragsformular zur Verfügung.
Ja. Online Präventionskurse nach §20 SGB V werden von gesetzlichen Krankenkassen genauso erstattet wie Präsenzkurse vor Ort – vorausgesetzt sie sind ZPP-zertifiziert. Manche Kassen wie die TK erstatten bei Online-Kursen sogar bis zu 100 € pro Kurs, während es bei Präsenzkursen maximal 75 € sind.
Bei vielen Krankenkassen ist das möglich – du kannst denselben Kurs zweimal im Kalenderjahr absolvieren und dir beide Male die Kosten erstatten lassen. Kassen wie actimonda oder BKK Linde erlauben dies ausdrücklich. Prüfe die genauen Konditionen jedoch direkt bei deiner Krankenkasse.
Die Erstattung erfolgt in der Regel innerhalb von 1–4 Wochen nach Einreichung der Unterlagen. Bei Einreichung über das Online-Portal deiner Krankenkasse geht es oft schneller als per Post. Die meisten Versicherten berichten von einer reibungslosen und schnellen Abwicklung.
Gemäß dem Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbands werden Kurse in vier Handlungsfeldern gefördert: Bewegung (z.B. Rückentraining, Pilates, Kraft), Ernährung (z.B. Gewichtsmanagement, gesunde Ernährung), Stressbewältigung (z.B. Entspannungskurse, Yoga, Tai Chi) und Suchtmittelkonsum (z.B. Rauchentwöhnung, Alkohol).
Fazit: So einfach funktioniert die Erstattung
Die Präventionskurse Krankenkasse Erstattung ist unkomplizierter als viele denken: Du suchst dir einen §20 SGB V zertifizierten Kurs aus, buchst ihn, absolvierst alle Einheiten (bei Online-Kursen 100%, bei Präsenzkursen mind. 80%) und reichst danach Rechnung und Teilnahmebescheinigung bei deiner Kasse ein. Fertig – in den meisten Fällen bekommst du 80 bis 100% der Kosten zurück.
Alle auf dieser Plattform gelisteten Kurse erfüllen diese Voraussetzungen. Wähle einfach das Handlungsfeld, das dich interessiert, und leg noch heute los. Deine Gesundheit und deine Krankenkasse werden es dir danken.
Weitere Informationen zum Thema: Was genau ist ein Präventionskurs? · AOK Erstattung im Detail · TK Präventionskurse
