DAK Präventionskurse 2026: 80% Erstattung (max. 75€/Kurs)

Die DAK-Gesundheit zählt mit rund 5,5 Millionen Versicherten zu den größten gesetzlichen Krankenkassen Deutschlands – und fördert Präventionskurse nach §20 SGB V genau wie jede andere GKV. Konkret bedeutet das für dich: Die DAK übernimmt 80 % der Kursgebühr, maximal 75 € pro Kurs, für bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr. Damit sind pro Jahr bis zu 150 € Erstattung möglich.

Die DAK unterscheidet dabei zwischen eigenen Vertragspartner-Kursen (oft vollständig übernommen, ohne Eigenanteil) und externen Anbietern (80 %, gedeckelt auf 75 €). Ein Vorteil speziell bei der DAK: Du kannst deinen Präventionskurs zusätzlich im DAK AktivBonus-Programm als Gesundheitsaktivität eintragen und so doppelt profitieren – Erstattung plus Bonuspunkte. Die Einreichung läuft unkompliziert über die Meine DAK App, die Erstattung erfolgt meist innerhalb von 1–3 Wochen.

Wichtig: Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert und erfüllen die Anforderungen der DAK-Gesundheit zur Kostenerstattung nach §20 SGB V. Keine Vorabgenehmigung nötig – einfach buchen, abschließen und einreichen.

💡 Neu hier? Unser vollständiger Guide erklärt §20 SGB V, Ablauf und Erstattung: → Was ist ein Präventionskurs?

Interaktiver Erstattungsrechner

Wie viel bekommst du zurück?

Schiebe den Regler auf den Kurspreis – der Rechner zeigt dir sofort, was DAK-Gesundheit erstattet und was du selbst zahlst.

Kursgebühr: 99€

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Unsere Top-Empfehlungen 2026

🏆 Top 3 DAK-Gesundheit Präventionskurse

Ausgewählt nach Teilnehmerbewertungen, ZPP-Qualität und Preis-Leistung. Alle Kurse: sofort startbereit, vollständig von DAK-Gesundheit anerkannt.

🥇 Platz 1

Krafttraining ohne Geräte

8 Einheiten · Effektives Ganzkörper-Training für zuhause · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€ – dein Anteil: nur 24€

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🥈 Platz 2

Rückenfit Online

10 Einheiten · Rückenschmerzen nachhaltig lösen · §20 SGB V

119€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€ – dein Anteil: nur 44€

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🥉 Platz 3

Starke Beine

8 Einheiten · Knie stärken & Schmerzen vorbeugen · §20 SGB V

119€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€ – dein Anteil: nur 44€

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Personalisierter Kurs-Finder

🎯 Welches Ziel hast du?

In 30 Sekunden zum passenden DAK-Gesundheit-Kurs – gefiltert nach deinen Interessen.

🏃 Fitter werden & Rückenschmerzen loswerden 🧘 Entspannen & Beweglichkeit verbessern 🥗 Gesund abnehmen ohne Diät-Stress 🧠 Stress abbauen & Burnout vorbeugen 🚭 Endlich rauchfrei werden

🏃 DAK-Gesundheit Bewegungskurse – Fitness & Gesundheit

Stärke Kraft, Beweglichkeit und Rücken – 100% Online, von DAK-Gesundheit erstattet.

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8 Einheiten · Effektives Ganzkörper-Training für zuhause · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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10 Einheiten · Rückenschmerzen nachhaltig lösen · §20 SGB V

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Starke Beine

8 Einheiten · Knie stärken & Schmerzen vorbeugen · §20 SGB V

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DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Vom Walken zum Laufen

8 Einheiten · Schritt für Schritt zur Laufkondition · §20 SGB V

99€

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StarkeKnochen.online

8 Einheiten · Osteoporose vorbeugen & Sturzrisiko senken · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Nacken-Athlet

8 Einheiten · Mehr Kraft & Wohlbefinden im Schulter-Nacken-Bereich · §20 SGB V

119€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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MOBIFIT – 4 kompakte Tage

4 Einheiten · Für mehr Beweglichkeit im Alltag · §20 SGB V

119€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Stickletics – mit Stab

8 Einheiten · Für mehr Beweglichkeit und Kraft · §20 SGB V

119€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Der Vielsitzer Gesundheitskurs

9 Einheiten · Gezieltes Training für durch Sitzen belastete Bereiche · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Krafttraining für Frauen ab 50

8 Einheiten · Stärker werden, beweglicher bleiben, mehr Energie · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Beckenbodentraining

8 Einheiten · Für Frauen in allen Lebensphasen · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Pilates nach der Schwangerschaft

8 Einheiten · Rückbildung & Beckenboden für junge Mamas · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Pilates Online

8 Einheiten · Körpermitte stärken & Haltung verbessern · §20 SGB V

129€

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Gymondo Rücken Fit & Gesund

10 Einheiten · Rückenproblemen & Verspannungen effektiv entgegenwirken (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Gymondo Laufen leicht gemacht

10 Einheiten · Erlerne Lauftechniken & verbessere deine Ausdauer (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Gymondo Ganzkörperkräftigung

10 Einheiten · Gezieltes Training für einen fitten & aktiven Alltag (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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🧘 DAK-Gesundheit Yoga & Entspannungskurse

Yoga für Zuhause

10 Einheiten · Flexibilität, Balance, Entspannung · §20 SGB V

89€

DAK-Gesundheit erstattet: 71,20€

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Hatha Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten · Yoga speziell für werdende Mütter · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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🥗 DAK-Gesundheit Ernährungskurse

Schlank ohne Diät

8 Einheiten · Nachhaltig abnehmen ohne Verzicht & Jojo-Effekt · §20 SGB V

149€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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MANN is(s)t SMART

10 Einheiten · Der Onlinekurs zur gesunden Ernährung für Männer · §20 SGB V

89€

DAK-Gesundheit erstattet: 71,20€

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myHEALTHcoach

10 Einheiten · Ganzheitliches Gesundheitscoaching für deinen Alltag · §20 SGB V

89€

DAK-Gesundheit erstattet: 71,20€

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myWEIGHTcoach

10 Einheiten · Persönliches Gewichtsmanagement ohne Diät · §20 SGB V

89€

DAK-Gesundheit erstattet: 71,20€

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Darmgesundheit

8 Einheiten · Mikrobiom stärken & Wohlbefinden steigern · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Ernährung im Schichtdienst

8 Einheiten · Gesund essen trotz unregelmäßiger Zeiten · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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🧠 DAK-Gesundheit Stressbewältigung & Entspannung

Sanum Online-Entspannungskurs

8 Einheiten · Progressive Muskelentspannung & Traumreisen · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Tai Chi Online

10 Einheiten · Balance, Ruhe & Körperbewusstsein · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Qigong für Einsteiger

8 Einheiten · Lebensenergie aktivieren & Stress lösen · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Burnout Prävention

8 Einheiten · Warnsignale erkennen & Kraft zurückgewinnen · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Prävention Depression

8 Einheiten · Stimmung stabilisieren & Ressourcen stärken · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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🚭 DAK-Gesundheit Rauchentwöhnung & Suchtprävention

Gezielte Rauchentwöhnung

8 Einheiten · Endlich rauchfrei — nachhaltig & ohne Rückfälle · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

Rauchfrei starten →

Umgang mit Alkohol

8 Einheiten · Bewusster Alkoholkonsum & gesunde Alternativen · §20 SGB V

99€

DAK-Gesundheit erstattet: 75€

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Schritt für Schritt

So erhältst du deine DAK-Gesundheit-Erstattung

Kein Papierkram, keine Wartezeiten. Alles digital über die Meine DAK App.

Kurs auswählen

ZPP-zertifizierten Kurs im Finder wählen – alle hier gezeigten Kurse sind von DAK-Gesundheit anerkannt.

Buchen & starten

Direkt beim Anbieter buchen. Online-Kurse sind sofort zugänglich – kein Warten, keine Anfahrt.

Kurs abschließen

Mind. 80 % der Einheiten absolvieren. Teilnahmebescheinigung wird automatisch ausgestellt.

Einreichen

Bescheinigung + Zahlungsbeleg per Meine DAK App hochladen – dauert 2 Minuten.

Geld erhalten

DAK-Gesundheit erstattet 80%, max. 75€ – direkt auf dein Konto.

Rechenbeispiele

DAK-Gesundheit Erstattung – konkrete Beispiele

💡 Was bekommst du konkret zurück?

Die DAK erstattet 80 % der Kursgebühr, gedeckelt auf 75 € pro Kurs. Der erstattete Betrag ist also der kleinere Wert aus „80 % vom Preis" und „75 €":

94€-Kurs: 80 % = 75,20€ → gedeckelt, DAK erstattet 75,00€, Eigenanteil 19,00€
99€-Kurs: 80 % = 79,20€ → gedeckelt, DAK erstattet 75,00€, Eigenanteil 24,00€
75€-Kurs: 80 % = 60,00€ → DAK erstattet 60,00€, Eigenanteil 15,00€

💡 Wichtig – DAK-Besonderheit: Bei Kursen von DAK-Vertragspartnern entfällt der Eigenanteil. Bei externen Anbietern gilt die 80%-/75€-Regel. Welche Anbieter DAK-Vertragspartner sind, siehst du in der DAK-Kurssuche.

Krankenkasse	Erstattungsquote	Max. Betrag	Kurse/Jahr
DAK-Gesundheit ✓ deine Kasse	80%	75€	2
TK	80%	150€	2
AOK	80–100%*	75–150€*	2
BARMER	80%	100€	2
KKH	80%	150€	2

*AOK: je nach Regionalverband. Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026. Quellen: GKV-Spitzenverband · DAK-Gesundheit (offizielle Seite)

Was andere DAK-Gesundheit-Versicherte sagen

⭐ Echte Erfahrungen mit DAK-Gesundheit-Präventionskursen

"DAK hat exakt 75 € überwiesen, kam nach 10 Tagen. Alles problemlos."

– Klaus B., 49

"Schade dass der Maximalbetrag bei 75 € liegt, aber immerhin beide Kurse pro Jahr!"

– Petra W., 55

"Kurs für 99 € gebucht, 75 € zurück – lohnt sich trotzdem absolut."

– Jens F., 41

Erfahrungsberichte von echten Kursteilnehmern. Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert.

Häufige Fragen

DAK-Gesundheit Präventionskurse – alle Antworten

Wie viel erstattet die DAK für Präventionskurse 2026?+

Die DAK-Gesundheit erstattet 80 % der Kursgebühr, maximal 75 € pro Kurs. Pro Kalenderjahr werden bis zu 2 Kurse bezuschusst. Bei einem 99 €-Kurs bekommst du 75 € zurück, dein Eigenanteil beträgt nur 24 €.

Warum erstattet die DAK maximal 75 € statt mehr?+

Die DAK legt den Erstattungsdeckel bei 75 € für Fremdanbieter-Kurse satzungsgemäß fest. Bei DAK-eigenen Partnerkursen kann die Übernahme höher sein – diese findest du direkt auf dak.de.

Muss ich den DAK-Präventionskurs vorab beantragen?+

Nein. Keine Vorabgenehmigung nötig. Kurs buchen, absolvieren, Bescheinigung einreichen – die DAK überweist dann den Betrag direkt.

Wie lange dauert die Erstattung bei der DAK?+

Nach Einreichung der Teilnahmebescheinigung über die Meine DAK App dauert die Erstattung in der Regel 1–3 Wochen.

Wie viele Präventionskurse erstattet die DAK pro Jahr?+

Maximal 2 zertifizierte Präventionskurse pro Kalenderjahr. Entscheidend ist das Startdatum des Kurses, nicht das Enddatum.

Werden DAK-Kurse auch für Kinder bezuschusst?+

Ja. Für mitversicherte Kinder erstattet die DAK ebenfalls bis zu 75 € pro Kurs bei 2 Kursen pro Jahr.

Was ist der Unterschied zwischen DAK-eigenen Kursen und Fremdanbietern?+

DAK-eigene Partnerkurse werden oft vollständig übernommen. Kurse von externen ZPP-zertifizierten Anbietern werden mit 80 %, max. 75 € erstattet. Alle Kurse in unserem Finder sind externe Anbieter – korrekt für 75 € erstattungsfähig.

Das brauchst du

Voraussetzungen für die DAK-Gesundheit-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

Kurs und Kursleitung müssen §20 SGB V zertifiziert sein. Alle Kurse hier: ✓

✓ Einreichung über Meine DAK App

Teilnahmebescheinigung + Zahlungsbeleg bequem per App hochladen. Live-Kurse: mind. 80% der Termine, On-Demand-Kurse: 100% aller Einheiten.

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

Entscheidend ist das Startdatum. Verschiedene Handlungsfelder wählen = max. Erstattung.

✓ Auch für mitversicherte Kinder

Für mitversicherte Kinder gelten dieselben Konditionen: 80%, max. 75€ pro Kurs.

DAK-Tipp: Trage deinen Kurs zusätzlich im DAK AktivBonus ein – so kombinierst du die Kurserstattung mit Bonuspunkten. Mehr dazu →

DAK-Exklusiv: Doppelt profitieren

💰 DAK AktivBonus: Präventionskurs zusätzlich belohnen lassen

Ein Vorteil, den viele DAK-Versicherte übersehen: Deinen Präventionskurs kannst du nicht nur erstatten lassen, sondern zusätzlich als Aktivität im DAK-Bonusprogramm eintragen. Du bekommst also die Kurserstattung und Bonuspunkte für denselben Kurs.

🎯 DAK AktivBonus (Erwachsene)

Für nachgewiesene Gesundheitsaktivitäten sammelst du Bonuspunkte, die du dir auszahlen oder als Zuschuss zu Gesundheitsleistungen nutzen kannst.

👶 DAK AktivBonus Junior (Kinder)

Für mitversicherte Kinder gibt es ein eigenes Bonusprogramm. Die DAK belohnt gesundheitsbewusstes Verhalten von Kindern mit bis zu 500 € pro Jahr.

So kombinierst du beides optimal: Buche einen ZPP-zertifizierten Online-Kurs → reiche die Teilnahmebescheinigung für die 80%-Erstattung (max. 75 €) über die Meine DAK App ein → trage denselben Kurs zusätzlich als Aktivität im DAK AktivBonus ein. So holst du das Maximum aus deiner DAK-Mitgliedschaft.

Details auf der offiziellen DAK-Website. Angaben ohne Gewähr, Stand 2026.

Weitere Informationen

Starte jetzt deinen DAK-Gesundheit Präventionskurs!

Bis zu 150 € Erstattung pro Jahr (2 Kurse × max. 75 €) warten auf dich. Alle Kurse §20 ZPP-zertifiziert, sofort startbereit, von DAK-Gesundheit anerkannt.

💪 Kurse entdecken & bis zu 150€/Jahr sparen

Hinweis: Diese Seite dient Informationszwecken. Verbindliche Auskünfte erhältst du direkt bei DAK-Gesundheit. Alle Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026.

DAK Präventionskurse 2026 – 80% Erstattung, max. 75€ pro Kurs

Wie viel bekommst du zurück?

🏆 Top 3 DAK-Gesundheit Präventionskurse

🎯 Welches Ziel hast du?

🏃 DAK-Gesundheit Bewegungskurse – Fitness & Gesundheit

🧘 DAK-Gesundheit Yoga & Entspannungskurse

🥗 DAK-Gesundheit Ernährungskurse

🧠 DAK-Gesundheit Stressbewältigung & Entspannung

🚭 DAK-Gesundheit Rauchentwöhnung & Suchtprävention

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DAK-Gesundheit Präventionskurse – alle Antworten

Voraussetzungen für die DAK-Gesundheit-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

✓ Einreichung über Meine DAK App

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

✓ Auch für mitversicherte Kinder

💰 DAK AktivBonus: Präventionskurs zusätzlich belohnen lassen

🎯 DAK AktivBonus (Erwachsene)

👶 DAK AktivBonus Junior (Kinder)

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