Stressbewältigungs-Kurse
Anbieter FIT UND GESUND COACH Kurskosten 119 € Dauer 8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) Inhalt Dank Entspannungsreisen Stress reduzieren und mehr Gelassenheit erfahren Besonderheiten Praktische Erinnerungsfunktion Geeignet für Personen, die ihre psychische Gesundheit verbessern und Stress reduzieren möchten
| Anbieter | Fitbase |
| Kurskosten | 69€ |
| Dauer | 8 Kurseinheiten á 60 Minuten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) |
| Inhalt | Identifizierung und Reduzierung von köperlichen sowie seelischen Alltagbelastungen mit Hilfe von 40 Übungen aus verschiedenen Bereichen |
| Besonderheiten | Schlaftagebuch und Wohlfühlbarometer |
| Geeignet für | Personen, die häufig Stress und Anspannung verpüren |
Anbieter 7Mind Kurskosten 75 € Dauer 8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) Inhalt Der Kurs „Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement“ hilft Dir, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Praktische Meditationsübungen werden kombiniert mit theoretischen Wissen über Achtsamkeit und Stress. Besonderheiten knapp 2 Millionen App-Downloads und 900 Meditationen! Geeignet für Stressbelastete Personen, die durch Meditation, hilfreiche Übungen und wertvolle Tipps einen stressfreien Alltag genießen möchten
Anbieter 7Mind Kurskosten 75 € Dauer 8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) Inhalt Wissen, Übungen und persönliche Reflektionsfragen, um die psychische Widerstandsfähigkeit und eigene Kraftquellen zu stärken Besonderheiten 6 Monate kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen! Geeignet für Personen, die sich schneller und besser von Belastungen, Krisen und stressigen Situationen erholen möchten.
| Anbieter | 7Mind |
| Kurskosten | 75 € |
| Dauer | 8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) |
| Inhalt | Routinen aufbauen, die Dich auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf sowie im Umgang mit Schlafproblemen unterstützen. |
| Besonderheiten | 6 Monate kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen! |
| Geeignet für | Personen, die langfristig Schlafschwierigkeiten vorbeugen und Entspannung im Alltag finden möchten. |