Stressbewältigungs-Kurse

Anbieterharmony my life
Kurskosten89€
Dauer8 interaktive Kurseinheiten (1 Einheit pro Woche = 8 Wochen)
InhaltStärke dein mentales Immunsystem und entwickle effektive Routinen und praxiserprobte Strategien, um deine Resilienz auf eine neue Ebene zu heben. Zu den 8 Video-Einheiten erhältst du jede Woche Download-Materialien, Übungen und Quizzes.
BesonderheitenZum Kurs dazu erhältst du kostenlos 12 Monate Zugang zur holistischen Mental Health App harmony. Die Inhalte des Kurses und in der App stammen von führenden und renommierten ExpertInnen für Psychologe und Psychotherapie.
Geeignet fürJeden erwachsenen Menschen, der sich aktiv um seine mentale Gesundheit kümmern und seine Lebensqualität steigern will.

AnbieterFIT UND GESUND COACH
Kurskosten119 €
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltDank Entspannungsreisen Stress reduzieren und mehr Gelassenheit erfahren
BesonderheitenPraktische Erinnerungsfunktion
Geeignet fürPersonen, die ihre psychische Gesundheit verbessern und Stress reduzieren möchten

AnbieterTao Zen
Kurskosten99€
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltTauche ein in die fernöstliche Tradition des Tai Chi und erlebe den harmonischen Fluss des Qi durch die 5 Elemente. Wir laden Dich ein, auf eine Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums.
BesonderheitenMit unserem Online Kurs holen wir die fernöstliche Lehre direkt zu Dir nach Hause. Unsere erfahrenen Tai Chi Lehrer begleiten Dich mit interaktiven Videos durch eine authentische Kursstunde, in der Du loslassen und zur Ruhe kommen kannst.
Geeignet fürWenn Dich die fernöstlicher Entspannung fasziniert und Du nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit suchst, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.
AnbieterTao Zen
Kurskosten99€
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltErkunde die faszinierende Welt des fernöstlichen Qigong und entdecke die Jahrhunderte alte Tradition der 8 Brokate. Die 8 edlen Übungen zielen darauf ab, den Fluss der Lebensenergie im Körper zu fördern.
BesonderheitenIn unserem Online Kurs kannst Du die jahrhundertealte Praxis des Qigong ganz bequem von zuhause aus erleben. Erfahrende Qigong Lehrer begleiten Dich mit interaktiven Videos durch Deine Reise zu Dir selbst.
Geeignet fürEgal, ob Du bereits Qigong praktizierst oder es zum ersten Mal ausprobieren möchtest. Wenn Du einen Weg der aktiven Entspannung suchst, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.
Anbieterreset U
Kurskosten99€
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltIn unserem Online Kurs zeigen wir Dir Strategien zur effektiven Stressbewältigung, die Du aktiv in Deine Alltag integrieren kannst. Unser Ziel ist es, Deine Selbstfürsorge zu stärken und eine wirksame Prävention gegen Burnout zu ermöglichen.
BesonderheitenUnsere erfahrenen Psychologen führen Dich durch praxiserprobte Methoden und zeigen Dir, wie Du ganz bequem von zu Hause aus Deine psychische Gesundheit fördern kannst.
Geeignet fürDieser Online Kurs ist perfekt für Dich, wenn Du Deinem eigenen mentalen Wohlbefinden wieder mehr Priorität einräumen möchtest.
Anbieterreset U
Kurskosten99€
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltEntdecke in unserem Kurs eine Vielzahl von bewährten Techniken und wirksamen Werkzeugen, mit denen Du depressive Verstimmungen frühzeitig erkennen, erfolgreich bewältigen und langfristig vorbeugen kannst.
BesonderheitenIn unserem Online Kurs wirst Du von erfahrenen Psychologen begleitet. Sie verwenden moderne Tools aus der Verhaltenspsychologie und lassen Dich davon profitieren.
Geeignet fürDieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Du Deine seelische Gesundheit stärken und Depressionen vorbeugen möchtest.