Stressbewältigungs-Kurse

AnbieterFitbase
Kurskosten69€
Dauer8 Kurseinheiten á 60 Minuten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltIdentifizierung und Reduzierung von köperlichen sowie seelischen Alltagbelastungen mit Hilfe von 40 Übungen aus verschiedenen Bereichen
BesonderheitenSchlaftagebuch und Wohlfühlbarometer
Geeignet fürPersonen, die häufig Stress und Anspannung verpüren

Anbieter7Mind
Kurskosten75 €
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltDer Kurs „Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement“ hilft Dir, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Praktische Meditationsübungen werden kombiniert mit theoretischen Wissen über Achtsamkeit und Stress.
Besonderheitenknapp 2 Millionen App-Downloads und 900 Meditationen!
Geeignet fürStressbelastete Personen, die durch Meditation, hilfreiche Übungen und wertvolle Tipps einen stressfreien Alltag genießen möchten