AOK Online Kurse

Welche Kurse übernimmt die AOK ?

Jede AOK Krankenkasse bezuschusst zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V. Dabei beinhalten die AOK Kurse vier verschiedene Handlungsfelder: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum. Hierbei können die AOK Kurse entweder als Präsenzkurse vor Ort oder als Online Kurse zuhause stattfinden. Zu den AOK Online Kursen, die bezuschusst werden, zählen folgende Präventionskurse:

AOK Online Fitness Kurse

Bewegung

Laufen für Anfänger
8 Kurseinheiten Vom Walken zum Laufen Audiokurs| 99 €

Starke Knie
8 Kurseinheiten | Starke Beine – sicherer Gang | 119 €

Fitness Ganzkörper-Krafttraining
8 Kurseinheiten | Training mit Men’s Health Transformationsmodell | 99 €

Beckenbodentraining
8 Kurseinheiten | Abwechslungsreich & effektiv| 89 €

Fit mit Babybauch
8 Kurseinheiten Das Training für ZWEI| 89 €

Blackroll Faszientraining
8 Kurseinheiten | Faszientraining von A bis Z| 99 €

Gymondo Präventionskurs
10 Kurseinheiten 1 Jahr Gymondo gratis!| 99 €

AOK Yoga Online

Bewegung

Yoga für Zuhause
10 Kurseinheiten Gesamtkonzept für den Körper | 89 €

Hatha Yoga
8 Kurseinheiten 14 Jahre Yoga Erfahrung | 149 €

Yoga in der Schwangerschaft
8 Kurseinheiten Verbindung zu Deinem Baby | 89 €

AOK Pilates Online

Bewegung

Pilates Online
8 Kurseinheiten Effektives und ganzheitliches Pilates Training | 149 €

Pilates in der Schwangerschaft
8 Kurseinheiten | Nach der Geburt wieder fit| 89 €

AOK Rückenschule Kurse

Bewegung

Rückenfit
10 Kurseinheiten Kräftigung der Rückenmuskulatur | 119 €

AOK Abnehmen

Ernährung

Gesund! Gut! Essen!
8 Kurseinheiten Ausgewogene Ernährung| 99 €

Gesund! Gut! Essen! Vegetarisch
8 Kurseinheiten | Pflanzenbasierte Ernährung| 99 €

Vegan: Gesund! Gut! Essen!
8 Kurseinheiten |Abwechslungsreiche vegane Ernährung| 99 €

Gesund! Gut! Essen! Schwangerschaft und Stillzeit
8 Kurseinheiten | Du und Dein Baby | 99 €

Schlank ohne Diät
8 Kurseinheiten Nachhaltig abnehmen | 149 €

Mein Wunschgewicht
8 Kurseinheiten
Ernährung langfristig umstellen| 99 €

myWEIGHTcoach
10 Kurseinheiten
Veränderung des Essverhaltens | 89 €

Ernährung im Schichtdienst
8 Kurseinheiten |Gesunde Ernährung aufrechterhalten| 89 €

Darmgesundheit
8 Kurseinheiten Ausgewogene Ernährung| 99 €

AOK Stressbewältigung

Stressbewältigung

Online Audio Entspannungskurs
8 Kurseinheiten | Die Entspannungs-Methode zur Stressreduktion | 119 €

Tai Chi
8 Kurseinheiten | Ruhe und Ausgeglichenheit | 89 €

Qigong
8 Kurseinheiten | Weg der aktiven Entspannung | 89 €

Burnout Prävention
8 Kurseinheiten | Effektive Stressbewältigung | 89 €

Prävention von Depression
8 Kurseinheiten Das Training für ZWEI| 89 €

AOK Rauchen aufhören

Suchtmittelkonsum

Nichtraucherprogamm
10 Kurseinheiten
2.000 erfolgreiche Teilnehmer | 89 €

Gezielte Rauchentwöhnung
8 Kurseinheiten
Bewährte Methoden | 89 €

Umgang mit Alkohol
8 Kurseinheiten
Entdecke neue Wege | 89 €

Was wird von der AOK erstattet?

Insgesamt werden zwei Präventionskurse pro Jahr bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung für die jeweilige AOK Krankenkasse ausfällt, findest Du in der folgenden Tabelle*.

KrankenkasseErstattung pro KursErstattung pro JahrEigenbeteiligung
AOK Baden-Württemberg100 €100 €20 %
AOK Bayern75 €150 €Keine
AOK Bremen/Bremerhaven110 €220 €20 %
AOK Hessen150 €300 €Keine
AOK Niedersachsen150 €150 €15 %
AOK Nordost170 €170 €Keine
AOK Nordwest250 €500 €20%
AOK Plus150 €150 €Keine
AOK Rheinland Pfalz/ Saarland200 €200 €Keine
AOK Rheinland/ Hamburg100 €200 €Keine
AOK Sachsen-Anhalt80 €160 €10%

*Angaben ohne Gewähr

Blackroll

Blackroll Faszientraining
8 Kurseinheiten | Faszientraining von A bis Z| 99 €

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