TK Präventionskurse 2026 – Ihre Gesundheit, von der Techniker Krankenkasse bezuschusst
Bis zu 300€ Erstattung pro Jahr für zertifizierte Gesundheitskurse nach §20 SGB V
TK Präventionskurse sind zertifizierte Gesundheitskurse nach §20 SGB V, die von der Techniker Krankenkasse großzügig bezuschusst werden. Als TK-Versicherter profitieren Sie von einer Erstattung von 80% der Kursgebühr (maximal 150€ pro Einzelkurs oder 300€ für Kombinationskurse) – und das bis zu zweimal jährlich. Ob Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung oder Suchtprävention: Finden Sie hier Ihren passenden Präventionskurs und investieren Sie in Ihre Gesundheit.
Warum TK Präventionskurse die richtige Wahl sind
Hohe Kostenerstattung
Die Techniker Krankenkasse erstattet 80% der Kursgebühren – bis zu 150€ pro Kurs oder 300€ für Kombinationskurse. Zweimal pro Jahr nutzbar.
ZPP-Zertifizierung
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert – höchste Qualitätsstandards garantiert.
Flexibel von zuhause
Viele TK Online Präventionskurse lassen sich zeit- und ortsunabhängig durchführen – perfekt für Berufstätige und Familien.
Vier Handlungsfelder
Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum – für jeden Gesundheitsbedarf der passende Kurs.
Einfache Abrechnung
Teilnahmebescheinigung einfach über die TK-App, Meine TK oder per Post einreichen – Erstattung erfolgt in 1-2 Wochen.
Keine Verordnung nötig
Sie benötigen kein ärztliches Rezept und keine Vorabgenehmigung – einfach Kurs auswählen und starten.
TK Erstattung: So viel bekommen Sie zurück
Die Techniker Krankenkasse gehört zu den leistungsstärksten gesetzlichen Krankenkassen bei der Bezuschussung von Präventionskursen. Hier die aktuellen Erstattungskonditionen im Überblick:
| Kursart | Erstattung | Maximalbetrag | Anzahl pro Jahr |
|---|---|---|---|
| Einzelkurs (Online oder Präsenz) | 80% der Kursgebühr | 150€ | 2 Kurse |
| Kombinationskurs (z.B. Bewegung + Entspannung) | 80% der Kursgebühr | 300€ | Gilt als 2 Kurse |
| TK-eigene Kurse | 100% | Vollständige Erstattung | 2 Kurse |
💡 Rechenbeispiele für TK-Versicherte:
- Kurs für 99€: Sie zahlen nur 19,80€ – die TK erstattet 79,20€
- Kurs für 149€: Sie zahlen 29,80€ – die TK erstattet 119,20€
- Kurs für 200€: Sie zahlen 50€ – die TK erstattet maximal 150€
Jährliches Einsparpotenzial: Bis zu 300€ bei Nutzung von 2 Einzelkursen oder einem Kombinationskurs!
So einfach erhalten Sie Ihre TK Erstattung
Kurs wählen
Wählen Sie einen zertifizierten Präventionskurs aus unserer Übersicht
Teilnehmen
Absolvieren Sie mindestens 80% der Kurstermine (bei Online-Selbstlernkursen: 100%)
Bescheinigung erhalten
Nach Kursabschluss erhalten Sie Ihre Teilnahmebescheinigung vom Anbieter
Einreichen
Laden Sie die Bescheinigung über die TK-App, Meine TK oder per Post hoch
Geld zurück
Die Erstattung erfolgt innerhalb von 1-2 Wochen direkt auf Ihr Konto
Post-Adresse: Techniker Krankenkasse, 20910 Hamburg (keine Straße/Hausnummer erforderlich)
TK Präventionskurse: Alle Handlungsfelder im Überblick
Die Techniker Krankenkasse bezuschusst zertifizierte Präventionskurse in vier Handlungsfeldern nach §20 SGB V. Ob TK Yoga Online, TK Rückenschule, TK Abnehmen oder TK Stressbewältigung – hier finden Sie garantiert den richtigen Kurs für Ihre Gesundheitsziele.
🏃 TK Bewegungskurse: Fitness & Gesundheit
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Diese TK Online Fitness Kurse stärken Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor:
🧘 TK Yoga Online: Körper & Geist im Einklang
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung. Diese TK Yoga Kurse sind perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene:
🥗 TK Abnehmen & Ernährungskurse
Gesunde Ernährung ist die Basis für Wohlbefinden und Vitalität. Diese TK Ernährungskurse helfen Ihnen, Ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verbessern:
🧠 TK Stressbewältigung & Entspannung
Chronischer Stress macht krank. Diese TK Entspannungskurse helfen Ihnen, zur inneren Ruhe zu finden und Ihre Resilienz zu stärken:
🚭 TK Rauchentwöhnung & Suchtprävention
Sie möchten mit dem Rauchen aufhören oder Ihren Alkoholkonsum reduzieren? Diese TK Suchtpräventionskurse unterstützen Sie dabei:
Häufig gestellte Fragen zu TK Präventionskursen
Voraussetzungen für die TK Kostenerstattung
Damit die Techniker Krankenkasse Ihren Präventionskurs bezuschusst, müssen folgende Bedingungen erfüllt sein:
✓ ZPP-Zertifizierung
Der Kurs und die Kursleitung müssen von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert sein. Alle Kurse auf dieser Seite erfüllen diese Anforderung.
✓ Mindest-Teilnahme
Präsenz- und Live-Online-Kurse: Mindestens 80% Anwesenheit
Online-Selbstlernkurse: 100% aller Einheiten absolvieren
✓ Maximale Anzahl
Pro Kalenderjahr werden maximal 2 Kurse bezuschusst. Entscheidend ist das Startdatum des Kurses, nicht das Enddatum.
✓ Keine Doppelung
Der gleiche Kurs kann nicht mehrfach im selben Jahr eingereicht werden. Wählen Sie verschiedene Handlungsfelder für maximale Gesundheitsvorteile.
💡 TK Bonusprogramm nutzen:
Zusätzlich zur Kurserstattung können TK-Versicherte ihre Teilnahme an Präventionskursen im TK-Bonusprogramm geltend machen und weitere Prämien erhalten. Informieren Sie sich über die TK Gesundheitsdividende und sammeln Sie Punkte für Ihre Gesundheitsaktivitäten!
Weitere Informationen zu TK Gesundheitskursen
Was sind Präventionskurse nach §20 SGB V?
Präventionskurse sind wissenschaftlich fundierte Gesundheitsprogramme, die darauf abzielen, Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern. Sie sind gesetzlich im Sozialgesetzbuch V, Paragraph 20 (§20 SGB V) verankert. Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft und zertifiziert diese Kurse nach einheitlichen Qualitätskriterien. Nur ZPP-zertifizierte Kurse werden von der TK und anderen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
TK vs. andere Krankenkassen: Wer bietet mehr?
Die Techniker Krankenkasse gehört zu den leistungsstärksten gesetzlichen Krankenkassen bei der Bezuschussung von Präventionskursen. Mit 80% Erstattung bis zu 150€ pro Kurs (maximal 300€ pro Jahr) liegt die TK deutlich über dem Durchschnitt vieler anderer Kassen. Zum Vergleich:
- AOK: Je nach Region 80-100% Erstattung, max. 75-150€ pro Kurs (mehr zu AOK Kursen)
- BARMER: Bis zu 100€ pro Online-Kurs, 75€ pro Präsenzkurs
- DAK: Bis zu 75€ pro Kurs, 2 Kurse pro Jahr
Die TK bietet damit eines der attraktivsten Erstattungsmodelle am Markt.
TK Gesundheitskurssuche: Offizielle Datenbank
Die Techniker Krankenkasse stellt eine eigene Gesundheitskurssuche zur Verfügung, über die Sie bundesweit nach zertifizierten Kursen suchen können. Unsere Website bietet Ihnen jedoch eine kuratierte Auswahl der besten Online-Präventionskurse, die Sie bequem von zuhause aus absolvieren können – ideal für Berufstätige, Eltern und alle, die zeitlich flexibel bleiben möchten.
Wie unterscheiden sich Online- und Präsenzkurse?
Online-Präventionskurse bieten maximale Flexibilität: Sie trainieren wann und wo Sie möchten, ohne Anfahrtszeiten. Es gibt zwei Varianten:
- Live-Online-Kurse (zeitgebunden): Feste Termine per Zoom/Teams mit Kursleitung – 80% Anwesenheit erforderlich
- Selbstlernkurse (zeit- und ortsunabhängig): Videokurse on-demand – 100% der Einheiten müssen absolviert werden
Präsenzkurse finden vor Ort in Fitness-Studios, Volkshochschulen oder Gesundheitszentren statt. Der persönliche Kontakt zur Kursleitung und zu anderen Teilnehmern kann motivierend wirken. Beide Formate werden von der TK gleichermaßen mit 80% bezuschusst.
Kann ich TK Präventionskurse mit anderen Leistungen kombinieren?
Ja! Die Teilnahme an Präventionskursen schließt andere TK-Leistungen nicht aus. Sie können beispielsweise parallel:
- Physiotherapie auf Rezept in Anspruch nehmen
- Am TK-Bonusprogramm teilnehmen und Punkte sammeln
- Gesundheitsreisen buchen (ebenfalls von der TK bezuschusst)
- Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) nutzen – mehr zu DiGAs erfahren
Starten Sie jetzt mit Ihrem TK Präventionskurs!
Investieren Sie in Ihre Gesundheit und profitieren Sie von bis zu 300€ Erstattung pro Jahr. Alle auf dieser Seite vorgestellten Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von der Techniker Krankenkasse bezuschusst. Wählen Sie jetzt Ihren Wunschkurs und starten Sie noch heute!
Alle Kurse entdeckenWichtiger Hinweis: Diese Seite dient ausschließlich Informationszwecken. Verbindliche Auskünfte zur Kostenerstattung erhalten Sie direkt bei der Techniker Krankenkasse. Alle Angaben ohne Gewähr. Stand: Februar 2026.