Knappschaft Präventionskurse 2026: bis zu 300€ Erstattung sichern

Als Knappschaft-Versicherter bekommst du 80% der Kursgebühr zurück – bis zu 150€ pro Kurs, 2-mal pro Jahr. Die Knappschaft erstattet bis zu 150 € pro Kurs und ist bundesweit für alle geöffnet. Historisch als Bergbau-Kasse bekannt, heute modern und digital.

Wichtig: Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert und erfüllen die Anforderungen der Knappschaft zur Kostenerstattung nach §20 SGB V. Keine Vorabgenehmigung nötig – einfach buchen, abschließen und einreichen.

💡 Neu hier? Unser vollständiger Guide erklärt §20 SGB V, Ablauf und Erstattung: → Was ist ein Präventionskurs?

Interaktiver Erstattungsrechner

Wie viel bekommst du zurück?

Schiebe den Regler auf den Kurspreis – der Rechner zeigt dir sofort, was Knappschaft erstattet und was du selbst zahlst.

Kursgebühr: 99€

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Unsere Top-Empfehlungen 2026

🏆 Top 3 Knappschaft Präventionskurse

Ausgewählt nach Teilnehmerbewertungen, ZPP-Qualität und Preis-Leistung. Alle Kurse: sofort startbereit, vollständig von Knappschaft anerkannt.

🥇 Platz 1

Krafttraining ohne Geräte

8 Einheiten · Effektives Ganzkörper-Training für zuhause · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€ – dein Anteil: nur 19,80€

Jetzt 79,20€ sichern →

🥈 Platz 2

Rückenfit Online

10 Einheiten · Rückenschmerzen nachhaltig lösen · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€ – dein Anteil: nur 23,80€

Jetzt 95,20€ sichern →

🥉 Platz 3

Starke Beine

8 Einheiten · Knie stärken & Schmerzen vorbeugen · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€ – dein Anteil: nur 23,80€

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Personalisierter Kurs-Finder

🎯 Welches Ziel hast du?

In 30 Sekunden zum passenden Knappschaft-Kurs – gefiltert nach deinen Interessen.

🏃 Fitter werden & Rückenschmerzen loswerden 🧘 Entspannen & Beweglichkeit verbessern 🥗 Gesund abnehmen ohne Diät-Stress 🧠 Stress abbauen & Burnout vorbeugen 🚭 Endlich rauchfrei werden

🏃 Knappschaft Bewegungskurse – Fitness & Gesundheit

Stärke Kraft, Beweglichkeit und Rücken – 100% Online, von Knappschaft erstattet.

Krafttraining ohne Geräte

8 Einheiten · Effektives Ganzkörper-Training für zuhause · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Rückenfit Online

10 Einheiten · Rückenschmerzen nachhaltig lösen · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€

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Starke Beine

8 Einheiten · Knie stärken & Schmerzen vorbeugen · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€

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Vom Walken zum Laufen

8 Einheiten · Schritt für Schritt zur Laufkondition · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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StarkeKnochen.online

8 Einheiten · Osteoporose vorbeugen & Sturzrisiko senken · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Nacken-Athlet

8 Einheiten · Mehr Kraft & Wohlbefinden im Schulter-Nacken-Bereich · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€

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MOBIFIT – 4 kompakte Tage

4 Einheiten · Für mehr Beweglichkeit im Alltag · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€

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Stickletics – mit Stab

8 Einheiten · Für mehr Beweglichkeit und Kraft · §20 SGB V

119€

Knappschaft erstattet: 95,20€

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Der Vielsitzer Gesundheitskurs

9 Einheiten · Gezieltes Training für durch Sitzen belastete Bereiche · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Krafttraining für Frauen ab 50

8 Einheiten · Stärker werden, beweglicher bleiben, mehr Energie · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Beckenbodentraining

8 Einheiten · Für Frauen in allen Lebensphasen · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Pilates nach der Schwangerschaft

8 Einheiten · Rückbildung & Beckenboden für junge Mamas · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Pilates Online

8 Einheiten · Körpermitte stärken & Haltung verbessern · §20 SGB V

129€

Knappschaft erstattet: 103,20€

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Gymondo Rücken Fit & Gesund

10 Einheiten · Rückenproblemen & Verspannungen effektiv entgegenwirken (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Gymondo Laufen leicht gemacht

10 Einheiten · Erlerne Lauftechniken & verbessere deine Ausdauer (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Gymondo Ganzkörperkräftigung

10 Einheiten · Gezieltes Training für einen fitten & aktiven Alltag (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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🧘 Knappschaft Yoga & Entspannungskurse

Yoga für Zuhause

10 Einheiten · Flexibilität, Balance, Entspannung · §20 SGB V

89€

Knappschaft erstattet: 71,20€

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Hatha Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten · Yoga speziell für werdende Mütter · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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🥗 Knappschaft Ernährungskurse

Schlank ohne Diät

8 Einheiten · Nachhaltig abnehmen ohne Verzicht & Jojo-Effekt · §20 SGB V

149€

Knappschaft erstattet: 119,20€

Erstattung sichern →

MANN is(s)t SMART

10 Einheiten · Der Onlinekurs zur gesunden Ernährung für Männer · §20 SGB V

89€

Knappschaft erstattet: 71,20€

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myHEALTHcoach

10 Einheiten · Ganzheitliches Gesundheitscoaching für deinen Alltag · §20 SGB V

89€

Knappschaft erstattet: 71,20€

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myWEIGHTcoach

10 Einheiten · Persönliches Gewichtsmanagement ohne Diät · §20 SGB V

89€

Knappschaft erstattet: 71,20€

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Darmgesundheit

8 Einheiten · Mikrobiom stärken & Wohlbefinden steigern · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Ernährung im Schichtdienst

8 Einheiten · Gesund essen trotz unregelmäßiger Zeiten · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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🧠 Knappschaft Stressbewältigung & Entspannung

Sanum Online-Entspannungskurs

8 Einheiten · Progressive Muskelentspannung & Traumreisen · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Tai Chi Online

10 Einheiten · Balance, Ruhe & Körperbewusstsein · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Qigong für Einsteiger

8 Einheiten · Lebensenergie aktivieren & Stress lösen · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Burnout Prävention

8 Einheiten · Warnsignale erkennen & Kraft zurückgewinnen · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Prävention Depression

8 Einheiten · Stimmung stabilisieren & Ressourcen stärken · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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🚭 Knappschaft Rauchentwöhnung & Suchtprävention

Gezielte Rauchentwöhnung

8 Einheiten · Endlich rauchfrei — nachhaltig & ohne Rückfälle · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

Rauchfrei starten →

Umgang mit Alkohol

8 Einheiten · Bewusster Alkoholkonsum & gesunde Alternativen · §20 SGB V

99€

Knappschaft erstattet: 79,20€

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Schritt für Schritt

So erhältst du deine Knappschaft-Erstattung

Kein Papierkram, keine Wartezeiten. Alles digital über die Knappschaft App.

Kurs auswählen

ZPP-zertifizierten Kurs im Finder wählen – alle hier gezeigten Kurse sind von Knappschaft anerkannt.

Buchen & starten

Direkt beim Anbieter buchen. Online-Kurse sind sofort zugänglich – kein Warten, keine Anfahrt.

Kurs abschließen

Mind. 80 % der Einheiten absolvieren. Teilnahmebescheinigung wird automatisch ausgestellt.

Einreichen

Bescheinigung + Zahlungsbeleg per Knappschaft App hochladen – dauert 2 Minuten.

Geld erhalten

Knappschaft erstattet 80%, max. 150€ – direkt auf dein Konto.

Rechenbeispiele

Knappschaft Erstattung – konkrete Beispiele

💡 Was bekommst du zurück?

99€-Kurs: Knappschaft erstattet 79,20€ – dein Eigenanteil: nur 19,80€
149€-Kurs: Knappschaft erstattet 119,20€ – dein Eigenanteil: nur 29,80€
188€-Kurs: Knappschaft erstattet 150,00€ – dein Eigenanteil: nur 38,00€

Kursart	Erstattungsquote	Max. Betrag	Kurse/Jahr
Knappschaft ✓ deine Kasse	80%	150€	2
TK	80%	150€	2
AOK	80–100%*	75–150€*	2
BARMER	80%	100€	2
DAK	80%	75€	2

*AOK: je nach Regionalverband. Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026. Quellen: GKV-Spitzenverband · Knappschaft (offizielle Seite)

Was andere Knappschaft-Versicherte sagen

⭐ Echte Erfahrungen mit Knappschaft-Präventionskursen

"Knappschaft ist oft unterschätzt – aber die Erstattung ist auf TK-Niveau!"

– Werner F., 62

"Bundesweit offen und bis zu 150 € – sehr gute Leistungen."

– Brigitte K., 54

"Einfache App-Einreichung, Geld nach 2 Wochen auf dem Konto."

– Christian N., 41

Erfahrungsberichte von echten Kursteilnehmern. Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert.

Häufige Fragen

Knappschaft Präventionskurse – alle Antworten

Wie viel erstattet die Knappschaft für Präventionskurse?+

Die Knappschaft erstattet 80 % der Kursgebühr, maximal 150 € pro Kurs. Bei 2 Kursen pro Jahr sind bis zu 300 € möglich – auf dem Niveau von TK und KKH.

Für wen ist die Knappschaft geöffnet?+

Die Knappschaft war historisch die Kasse der Bergarbeiter, ist heute aber bundesweit für alle Arbeitnehmer geöffnet.

Muss ich Knappschaft-Kurse vorab genehmigen lassen?+

Nein. Keine Vorabgenehmigung erforderlich.

Wie reiche ich bei der Knappschaft ein?+

Über die Knappschaft App oder per Post. Bescheinigung + Zahlungsbeleg einreichen.

Werden Online-Kurse von der Knappschaft erstattet?+

Ja. ZPP-zertifizierte Online-Kurse werden mit 80 %, max. 150 € erstattet.

Was ist das Gesundheitsbonus-Programm der Knappschaft?+

Das Gesundheitsbonus-Programm belohnt gesundheitsförderliche Aktivitäten wie Präventionskurse mit zusätzlichen Prämien.

Ist die Knappschaft eine gute Wahl für Präventionskurse?+

Ja. Mit bis zu 150 € pro Kurs und bundesweiter Öffnung ist die Knappschaft eine attraktive Option – besonders für Menschen, die bisher keine starken Kassen-Präferenzen haben.

Das brauchst du

Voraussetzungen für die Knappschaft-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

Kurs und Kursleitung müssen §20 SGB V zertifiziert sein. Alle Kurse hier: ✓

✓ Mindest-Teilnahme

Live-Kurse: mind. 80% der Termine. On-Demand: 100% aller Einheiten abschließen.

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

Entscheidend ist das Startdatum. Verschiedene Handlungsfelder wählen = max. Erstattung.

✓ Kinder: 80 % bis max. 150 € pro Kurs auch für mitversicherte Kinder

Für mitversicherte Kinder gelten meist dieselben Konditionen wie für Erwachsene.

Bonus: Nutze das Gesundheitsbonus-Programm der Knappschaft für weitere Vorteile.

Weitere Informationen

Starte jetzt deinen Knappschaft Präventionskurs!

Bis zu 300€ Erstattung pro Jahr warten auf dich. Alle Kurse §20 ZPP-zertifiziert, sofort startbereit, von Knappschaft anerkannt.

💪 Kurse entdecken & 300€ sparen

Hinweis: Diese Seite dient Informationszwecken. Verbindliche Auskünfte erhältst du direkt bei Knappschaft. Alle Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026.

Knappschaft Präventionskurse 2026 – bis zu 300€ Erstattung sichern

Wie viel bekommst du zurück?

🏆 Top 3 Knappschaft Präventionskurse

🎯 Welches Ziel hast du?

🏃 Knappschaft Bewegungskurse – Fitness & Gesundheit

🧘 Knappschaft Yoga & Entspannungskurse

🥗 Knappschaft Ernährungskurse

🧠 Knappschaft Stressbewältigung & Entspannung

🚭 Knappschaft Rauchentwöhnung & Suchtprävention

So erhältst du deine Knappschaft-Erstattung

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Kurs abschließen

Einreichen

Geld erhalten

Knappschaft Erstattung – konkrete Beispiele

💡 Was bekommst du zurück?

⭐ Echte Erfahrungen mit Knappschaft-Präventionskursen

Knappschaft Präventionskurse – alle Antworten

Voraussetzungen für die Knappschaft-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

✓ Mindest-Teilnahme

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

✓ Kinder: 80 % bis max. 150 € pro Kurs auch für mitversicherte Kinder

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