Knappschaft: bis zu 300€ · 2×/Jahr · 80% · keine Genehmigung

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🏥 Knappschaft · Stand 2026

Knappschaft Präventionskurse 2026 – bis zu 300€ Erstattung sichern

Als Knappschaft-Versicherter hast du Anspruch auf bis zu 300€ Erstattung pro Jahr für §20 SGB V zertifizierte Online-Präventionskurse – ohne Vorabgenehmigung.

80%
Erstattungsquote
150€
Max. pro Kurs
2×
Kurse/Jahr
4
Handlungsfelder
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100% ZPP-zertifiziert Online & sofort startbereit Keine Vorabgenehmigung Kostenlos suchen
300€
Maximale Erstattung
pro Jahr (2 Kurse)
80%
Erstattungsquote
auf die Kursgebühr
150€
Maximalbetrag
pro Einzelkurs
2×
Kurse pro
Kalenderjahr

Als Knappschaft-Versicherter bekommst du 80% der Kursgebühr zurück – bis zu 150€ pro Kurs, 2-mal pro Jahr. Die Knappschaft erstattet bis zu 150 € pro Kurs und ist bundesweit für alle geöffnet. Historisch als Bergbau-Kasse bekannt, heute modern und digital.

Wichtig: Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert und erfüllen die Anforderungen der Knappschaft zur Kostenerstattung nach §20 SGB V. Keine Vorabgenehmigung nötig – einfach buchen, abschließen und einreichen.

💡 Neu hier? Unser vollständiger Guide erklärt §20 SGB V, Ablauf und Erstattung: → Was ist ein Präventionskurs?

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Unsere Top-Empfehlungen 2026

🏆 Top 3 Knappschaft Präventionskurse

Ausgewählt nach Teilnehmerbewertungen, ZPP-Qualität und Preis-Leistung. Alle Kurse: sofort startbereit, vollständig von Knappschaft anerkannt.

🥇 Platz 1 Krafttraining zu Hause ohne Geräte – §20 SGB V Kurs, von Knappschaft erstattet
Krafttraining zu Hause ohne Geräte
8 Einheiten · Von Bodybuilding-Champion Julian Heck · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€ – dein Anteil: nur 19,80€
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🥈 Platz 2 BLACKROLL Rückenkurs §20 SGB V – von Knappschaft bezuschusst, inkl. GRATIS Faszienrolle
BLACKROLL® Rückenkurs
8 Einheiten · GRATIS Faszienrolle (40€ Wert) · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€ + Gratis-Rolle!
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🥉 Platz 3 Gymondo Präventionskurs §20 – von Knappschaft erstattet, 1 Jahr Gymondo gratis
Gymondo Präventionskurs
10 Einheiten · 1 Jahr Gymondo GRATIS (120€ Wert) · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€ + 1 Jahr Gymondo
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Krafttraining zu Hause §20 SGB V Präventionskurs – Knappschaft erstattet 79,20€
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8 Einheiten · §20 SGB V · Ganzkörper
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€ – Eigenanteil: 19,80€
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BLACKROLL Faszientraining §20 – von Knappschaft anerkannt und erstattet
BLACKROLL® Faszientraining
8 Einheiten · Beweglichkeit & Regeneration · §20 SGB V
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BLACKROLL Rückenkurs §20 SGB V mit Gratis-Faszienrolle – Knappschaft
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8 Einheiten · GRATIS Faszienrolle · §20 SGB V
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Knappschaft erstattet: 79,20€ + Gratis-Rolle!
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Gymondo Präventionskurs §20 mit 1 Jahr Zugang – Knappschaft erstattet
Gymondo Präventionskurs
10 Einheiten · 1 Jahr Gymondo GRATIS · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€
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🧘 Knappschaft Yoga & Entspannungskurse

Yoga für Zuhause §20 SGB V – von Knappschaft bezuschusst
Yoga für Zuhause
10 Einheiten · Körper & Geist · §20 SGB V
89€
Knappschaft erstattet: bis zu 71,20€
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Yoga in der Schwangerschaft §20 – von Knappschaft erstattet
Yoga in der Schwangerschaft
8 Einheiten · Speziell für werdende Mütter · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€
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🥗 Knappschaft Ernährungskurse

Schlank ohne Diät §20 SGB V Ernährungskurs – von Knappschaft erstattet
Schlank ohne Diät
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Knappschaft erstattet: bis zu 150€
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Darmgesundheit §20 Präventionskurs – Knappschaft bezuschusst
Darmgesundheit
8 Einheiten · Ausgewogene Ernährung · §20 SGB V
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🧠 Knappschaft Stressbewältigung & Entspannung

Resilienz Stresskompetenz §20 SGB V Kurs – von Knappschaft erstattet
Resilienz & Stresskompetenz
8 Einheiten · 12 Monate harmony App · §20 SGB V
89€
Knappschaft erstattet: bis zu 71,20€
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Online Audio Entspannungskurs §20 Progressive Muskelentspannung – Knappschaft
Online Audio Entspannungskurs
8 Einheiten · Progressive Muskelentspannung · §20 SGB V
119€
Knappschaft erstattet: bis zu 150€
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🚭 Knappschaft Rauchentwöhnung & Suchtprävention

Rauchentwöhnung §20 SGB V Präventionskurs – von Knappschaft erstattet
Gezielte Rauchentwöhnung
8 Einheiten · Bewährte Methoden · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€
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Umgang mit Alkohol §20 Präventionskurs – Knappschaft bezuschusst
Umgang mit Alkohol
8 Einheiten · Gesundheitsbewusster Konsum · §20 SGB V
99€
Knappschaft erstattet: 79,20€
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Schritt für Schritt

So erhältst du deine Knappschaft-Erstattung

Kein Papierkram, keine Wartezeiten. Alles digital über die Knappschaft App.

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Mind. 80 % der Einheiten absolvieren. Teilnahmebescheinigung wird automatisch ausgestellt.

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Bescheinigung + Zahlungsbeleg per Knappschaft App hochladen – dauert 2 Minuten.

Geld erhalten

Knappschaft erstattet 80%, max. 150€ – direkt auf dein Konto.

Rechenbeispiele

Knappschaft Erstattung – konkrete Beispiele

💡 Was bekommst du zurück?

  • 99€-Kurs: Knappschaft erstattet 79,20€ – dein Eigenanteil: nur 19,80€
  • 149€-Kurs: Knappschaft erstattet 119,20€ – dein Eigenanteil: nur 29,80€
  • 188€-Kurs: Knappschaft erstattet 150,00€ – dein Eigenanteil: nur 38,00€
KursartErstattungsquoteMax. BetragKurse/Jahr
Knappschaft ✓ deine Kasse80%150€2
TK80%150€2
AOK80–100%*75–150€*2
BARMER80%100€2
DAK80%75€2

*AOK: je nach Regionalverband. Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026. Quellen: GKV-Spitzenverband · Knappschaft (offizielle Seite)

Was andere Knappschaft-Versicherte sagen

⭐ Echte Erfahrungen mit Knappschaft-Präventionskursen

"Knappschaft ist oft unterschätzt – aber die Erstattung ist auf TK-Niveau!"

– Werner F., 62

"Bundesweit offen und bis zu 150 € – sehr gute Leistungen."

– Brigitte K., 54

"Einfache App-Einreichung, Geld nach 2 Wochen auf dem Konto."

– Christian N., 41

Erfahrungsberichte von echten Kursteilnehmern. Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert.

Häufige Fragen

Knappschaft Präventionskurse – alle Antworten

Die Knappschaft erstattet 80 % der Kursgebühr, maximal 150 € pro Kurs. Bei 2 Kursen pro Jahr sind bis zu 300 € möglich – auf dem Niveau von TK und KKH.

Die Knappschaft war historisch die Kasse der Bergarbeiter, ist heute aber bundesweit für alle Arbeitnehmer geöffnet.

Nein. Keine Vorabgenehmigung erforderlich.

Über die Knappschaft App oder per Post. Bescheinigung + Zahlungsbeleg einreichen.

Ja. ZPP-zertifizierte Online-Kurse werden mit 80 %, max. 150 € erstattet.

Das Gesundheitsbonus-Programm belohnt gesundheitsförderliche Aktivitäten wie Präventionskurse mit zusätzlichen Prämien.

Ja. Mit bis zu 150 € pro Kurs und bundesweiter Öffnung ist die Knappschaft eine attraktive Option – besonders für Menschen, die bisher keine starken Kassen-Präferenzen haben.

Das brauchst du

Voraussetzungen für die Knappschaft-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

Kurs und Kursleitung müssen §20 SGB V zertifiziert sein. Alle Kurse hier: ✓

✓ Mindest-Teilnahme

Live-Kurse: mind. 80% der Termine. On-Demand: 100% aller Einheiten abschließen.

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

Entscheidend ist das Startdatum. Verschiedene Handlungsfelder wählen = max. Erstattung.

✓ Kinder: 80 % bis max. 150 € pro Kurs auch für mitversicherte Kinder

Für mitversicherte Kinder gelten meist dieselben Konditionen wie für Erwachsene.

Bonus: Nutze das Gesundheitsbonus-Programm der Knappschaft für weitere Vorteile.

Weitere Informationen

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Offizielle Informationen zu §20 SGB V: GKV-Leitfaden Prävention · Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) · Knappschaft offizielle Leistungsseite

Daniel Wigan – Autor und Gesundheitsexperte für Präventionskurse §20 SGB V praeventionskurse-suchen.de

Über den Autor: Daniel Wigan, B.A. Gesundheitsmanagement · M.A. Business Development

Daniel ist zertifizierter Personal Trainer (seit 2017), Entwickler §20 SGB V-zertifizierter Präventionskurse und Vater. Mit seinem Hintergrund in Gesundheitsmanagement (DHfPG) und Business Development (Euro-FH) kennt er die Erstattungssysteme der Krankenkassen aus erster Hand.

Seine Mission: Gesundheitsvorsorge für alle einfach, zugänglich und bezahlbar machen. Seit 2020 betreibt er praeventionskurse-suchen.de – die unabhängige Plattform für §20-Kurse.

Zuletzt aktualisiert: April 2026 · Quellen: Offizielle Knappschaft-Leistungsseite, GKV-Spitzenverband

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Hinweis: Diese Seite dient Informationszwecken. Verbindliche Auskünfte erhältst du direkt bei Knappschaft. Alle Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026.

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