Bewegungs-Kurse
Anbieter FIT UND GESUND COACH Kurskosten 119€ Dauer 10 Kurseinheiten á 50 Minuten (1 Kurs pro Woche = 10 Wochen) Inhalt Kräftigung der rumpf- und rückenstabilisierenden Muskulatur Besonderheiten Zahlreiche Video Rücken Übungen für zuhause sowie Teilnehmerunterlagen mit wertvollem Wissen zum Thema Rücken Geeignet für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger
Anbieter | Präventionskurse Online |
Kurskosten | 149 € |
Dauer | 8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) |
Inhalt | Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur sowie Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Zudem werden durch die spezielle Atemtechnik Entspannung gefördert |
Besonderheiten | Ein Expertenteam, das bereits 14 Jahre Pilates praktiziert |
Geeignet für | Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger |
Anbieter | ABJETZT/YOGA |
Kurskosten | 89 € |
Dauer | 10 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 10 Wochen) |
Inhalt | Gesamtkonzept für den Körper und ist ideal dafür geeignet, den Geist zu stärken, die richtigen Entspannungstechniken zu lernen und Bewegung in den Alltag zu integrieren |
Besonderheiten | Teilnehmer erhalten nach jedem Trainingsvideo begleitende Inhalte zum Lesen, die das Thema der jeweiligen Woche noch einmal aufgreifen und festigen |
Geeignet für | Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger |
Anbieter | Hatha Yoga |
Kurskosten | 149 € |
Dauer | 8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) |
Inhalt | Theorie und Praxis der Yogalehre. Warum Stress überhaupt entsteht, wie Du mit gewissen Atem-, Meditations- und Yogatechniken Deinem Stress entgegenwirkst. Wie Sein Körper und Geist und vor allem Seine Seele innere Ruhe und Frieden findet. |
Besonderheiten | Dieser Onlinekurs bietet den Teilnehmern den großen Vorteil ohne Zeitdruck und von überall aus Yoga zu praktizieren. Hinter dem Kurs steckt ein Expertenteam mit 14 Jahren Yoga und Meditationserfahrung |
Geeignet für | An diesem Onlinekurs kann jeder teilnehmen, auch wenn noch keine Yoga-Erfahrungen vorliegen. |
Anbieter | FIT UND GESUND COACH |
Kurskosten | 119€ |
Dauer | 8 Kurseinheiten á 60 Minuten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) |
Inhalt | Kräftigung der bein-, knie und rumpfstabilisierenden Muskulatur unter Berücksichtigung kniefunktioneller Beweglichkeit und Koordination. |
Besonderheiten | Mit dem Präventions-Pass reduzieren sich die Kurskosten auf max. 24€. Zudem übernimmt deinpraeventionskurs.de den ganzen bürokratischen Aufwand. |
Geeignet für | Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger |
Anbieter | FIT UND GESUND COACH |
Kurskosten | 99€ |
Dauer | 8 Kurseinheiten á 70 Minuten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen) |
Inhalt | Heranführung an ein regelmäßiges Walk- und Lauftraining unter Berücksichtigung laufspezifischer Koordination und Beweglichkeit. |
Besonderheiten | Mit dem Präventions-Pass reduzieren sich die Kurskosten auf max. 24€. Zudem übernimmt deinpraeventionskurs.de den ganzen bürokratischen Aufwand. |
Geeignet für | Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger |