Stressbewältigungs-Kurse

AnbieterFIT UND GESUND COACH
Kurskosten119 €
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltDank Entspannungsreisen Stress reduzieren und mehr Gelassenheit erfahren
BesonderheitenPraktische Erinnerungsfunktion
Geeignet fürPersonen, die ihre psychische Gesundheit verbessern und Stress reduzieren möchten

AnbieterFitbase
Kurskosten69€
Dauer8 Kurseinheiten á 60 Minuten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltIdentifizierung und Reduzierung von köperlichen sowie seelischen Alltagbelastungen mit Hilfe von 40 Übungen aus verschiedenen Bereichen
BesonderheitenSchlaftagebuch und Wohlfühlbarometer
Geeignet fürPersonen, die häufig Stress und Anspannung verpüren

Anbieter7Mind
Kurskosten75 €
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltDer Kurs „Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement“ hilft Dir, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden. Praktische Meditationsübungen werden kombiniert mit theoretischen Wissen über Achtsamkeit und Stress.
Besonderheitenknapp 2 Millionen App-Downloads und 900 Meditationen!
Geeignet fürStressbelastete Personen, die durch Meditation, hilfreiche Übungen und wertvolle Tipps einen stressfreien Alltag genießen möchten

Anbieter7Mind
Kurskosten75 €
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltWissen, Übungen und persönliche Reflektionsfragen, um die psychische Widerstandsfähigkeit und eigene Kraftquellen zu stärken
Besonderheiten6 Monate kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen!
Geeignet fürPersonen, die sich schneller und besser von Belastungen, Krisen und stressigen Situationen erholen möchten.

Anbieter7Mind
Kurskosten75 €
Dauer8 Kurseinheiten (1 Kurs pro Woche = 8 Wochen)
InhaltRoutinen aufbauen, die Dich auf dem Weg zu einem erholsamen Schlaf sowie im Umgang mit Schlafproblemen unterstützen.
Besonderheiten6 Monate kostenloser, unbegrenzter Zugang zu 7Mind Plus mit 1000 Meditationen!
Geeignet fürPersonen, die langfristig Schlafschwierigkeiten vorbeugen und Entspannung im Alltag finden möchten.