IKK gesund plus Präventionskurse 2026: bis zu 200€ Erstattung sichern

Als IKK gesund plus-Versicherter bekommst du 80% der Kursgebühr zurück – bis zu 100€ pro Kurs, 2-mal pro Jahr. Die IKK gesund plus erstattet 80% bis max. 100€ pro Kurs für ZPP-zertifizierte Präventionskurse.

Wichtig: Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert und erfüllen die Anforderungen der IKK gesund plus zur Kostenerstattung nach §20 SGB V. Keine Vorabgenehmigung nötig – einfach buchen, abschließen und einreichen.

💡 Neu hier? Unser vollständiger Guide erklärt §20 SGB V, Ablauf und Erstattung: → Was ist ein Präventionskurs?

Interaktiver Erstattungsrechner

Wie viel bekommst du zurück?

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Kursgebühr: 99€

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Unsere Top-Empfehlungen 2026

🏆 Top 3 IKK gesund plus Präventionskurse

Ausgewählt nach Teilnehmerbewertungen, ZPP-Qualität und Preis-Leistung. Alle Kurse: sofort startbereit, vollständig von IKK gesund plus anerkannt.

🥇 Platz 1

Krafttraining ohne Geräte

8 Einheiten · Effektives Ganzkörper-Training für zuhause · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€ – dein Anteil: nur 19,80€

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🥈 Platz 2

Rückenfit Online

10 Einheiten · Rückenschmerzen nachhaltig lösen · §20 SGB V

119€

IKK gesund plus erstattet: 95,20€ – dein Anteil: nur 23,80€

Jetzt 95,20€ sichern →

🥉 Platz 3

Starke Beine

8 Einheiten · Knie stärken & Schmerzen vorbeugen · §20 SGB V

119€

IKK gesund plus erstattet: 95,20€ – dein Anteil: nur 23,80€

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Personalisierter Kurs-Finder

🎯 Welches Ziel hast du?

In 30 Sekunden zum passenden IKK gesund plus-Kurs – gefiltert nach deinen Interessen.

🏃 Fitter werden & Rückenschmerzen loswerden 🧘 Entspannen & Beweglichkeit verbessern 🥗 Gesund abnehmen ohne Diät-Stress 🧠 Stress abbauen & Burnout vorbeugen 🚭 Endlich rauchfrei werden

🏃 IKK gesund plus Bewegungskurse – Fitness & Gesundheit

Stärke Kraft, Beweglichkeit und Rücken – 100% Online, von IKK gesund plus erstattet.

Krafttraining ohne Geräte

8 Einheiten · Effektives Ganzkörper-Training für zuhause · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Rückenfit Online

10 Einheiten · Rückenschmerzen nachhaltig lösen · §20 SGB V

119€

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Starke Beine

8 Einheiten · Knie stärken & Schmerzen vorbeugen · §20 SGB V

119€

IKK gesund plus erstattet: 95,20€

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Vom Walken zum Laufen

8 Einheiten · Schritt für Schritt zur Laufkondition · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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StarkeKnochen.online

8 Einheiten · Osteoporose vorbeugen & Sturzrisiko senken · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Nacken-Athlet

8 Einheiten · Mehr Kraft & Wohlbefinden im Schulter-Nacken-Bereich · §20 SGB V

119€

IKK gesund plus erstattet: 95,20€

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MOBIFIT – 4 kompakte Tage

4 Einheiten · Für mehr Beweglichkeit im Alltag · §20 SGB V

119€

IKK gesund plus erstattet: 95,20€

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Stickletics – mit Stab

8 Einheiten · Für mehr Beweglichkeit und Kraft · §20 SGB V

119€

IKK gesund plus erstattet: 95,20€

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Der Vielsitzer Gesundheitskurs

9 Einheiten · Gezieltes Training für durch Sitzen belastete Bereiche · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Krafttraining für Frauen ab 50

8 Einheiten · Stärker werden, beweglicher bleiben, mehr Energie · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Beckenbodentraining

8 Einheiten · Für Frauen in allen Lebensphasen · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Pilates nach der Schwangerschaft

8 Einheiten · Rückbildung & Beckenboden für junge Mamas · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Pilates Online

8 Einheiten · Körpermitte stärken & Haltung verbessern · §20 SGB V

129€

IKK gesund plus erstattet: 100€

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Gymondo Rücken Fit & Gesund

10 Einheiten · Rückenproblemen & Verspannungen effektiv entgegenwirken (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Gymondo Laufen leicht gemacht

10 Einheiten · Erlerne Lauftechniken & verbessere deine Ausdauer (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Gymondo Ganzkörperkräftigung

10 Einheiten · Gezieltes Training für einen fitten & aktiven Alltag (GRATIS: 12 Monate Gymondo Plus) · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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🧘 IKK gesund plus Yoga & Entspannungskurse

Yoga für Zuhause

10 Einheiten · Flexibilität, Balance, Entspannung · §20 SGB V

89€

IKK gesund plus erstattet: 71,20€

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Hatha Yoga in der Schwangerschaft

8 Einheiten · Yoga speziell für werdende Mütter · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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🥗 IKK gesund plus Ernährungskurse

Schlank ohne Diät

8 Einheiten · Nachhaltig abnehmen ohne Verzicht & Jojo-Effekt · §20 SGB V

149€

IKK gesund plus erstattet: 100€

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MANN is(s)t SMART

10 Einheiten · Der Onlinekurs zur gesunden Ernährung für Männer · §20 SGB V

89€

IKK gesund plus erstattet: 71,20€

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myHEALTHcoach

10 Einheiten · Ganzheitliches Gesundheitscoaching für deinen Alltag · §20 SGB V

89€

IKK gesund plus erstattet: 71,20€

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myWEIGHTcoach

10 Einheiten · Persönliches Gewichtsmanagement ohne Diät · §20 SGB V

89€

IKK gesund plus erstattet: 71,20€

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Darmgesundheit

8 Einheiten · Mikrobiom stärken & Wohlbefinden steigern · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Ernährung im Schichtdienst

8 Einheiten · Gesund essen trotz unregelmäßiger Zeiten · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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🧠 IKK gesund plus Stressbewältigung & Entspannung

Sanum Online-Entspannungskurs

8 Einheiten · Progressive Muskelentspannung & Traumreisen · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Tai Chi Online

10 Einheiten · Balance, Ruhe & Körperbewusstsein · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Qigong für Einsteiger

8 Einheiten · Lebensenergie aktivieren & Stress lösen · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Burnout Prävention

8 Einheiten · Warnsignale erkennen & Kraft zurückgewinnen · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Prävention Depression

8 Einheiten · Stimmung stabilisieren & Ressourcen stärken · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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🚭 IKK gesund plus Rauchentwöhnung & Suchtprävention

Gezielte Rauchentwöhnung

8 Einheiten · Endlich rauchfrei — nachhaltig & ohne Rückfälle · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

Rauchfrei starten →

Umgang mit Alkohol

8 Einheiten · Bewusster Alkoholkonsum & gesunde Alternativen · §20 SGB V

99€

IKK gesund plus erstattet: 79,20€

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Schritt für Schritt

So erhältst du deine IKK gesund plus-Erstattung

Kein Papierkram, keine Wartezeiten. Alles digital über die IKK gesund plus App.

Kurs auswählen

ZPP-zertifizierten Kurs im Finder wählen – alle hier gezeigten Kurse sind von IKK gesund plus anerkannt.

Buchen & starten

Direkt beim Anbieter buchen. Online-Kurse sind sofort zugänglich – kein Warten, keine Anfahrt.

Kurs abschließen

Mind. 80 % der Einheiten absolvieren. Teilnahmebescheinigung wird automatisch ausgestellt.

Einreichen

Bescheinigung + Zahlungsbeleg per IKK gesund plus App hochladen – dauert 2 Minuten.

Geld erhalten

IKK gesund plus erstattet 80%, max. 100€ – direkt auf dein Konto.

Rechenbeispiele

IKK gesund plus Erstattung – konkrete Beispiele

💡 Was bekommst du zurück?

99€-Kurs: IKK gesund plus erstattet 79,20€ – dein Eigenanteil: nur 19,80€
125€-Kurs: IKK gesund plus erstattet 100,00€ – dein Eigenanteil: nur 25,00€
149€-Kurs: IKK gesund plus erstattet 100,00€ – dein Eigenanteil: nur 49,00€

Kursart	Erstattungsquote	Max. Betrag	Kurse/Jahr
IKK gesund plus ✓ deine Kasse	80%	100€	2
TK	80%	150€	2
AOK	80–100%*	75–150€*	2
BARMER	80%	100€	2
DAK	80%	75€	2

*AOK: je nach Regionalverband. Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026. Quellen: GKV-Spitzenverband · IKK gesund plus (offizielle Seite)

Was andere IKK gesund plus-Versicherte sagen

⭐ Echte Erfahrungen mit IKK gesund plus-Präventionskursen

"IKK gesund plus lebt, was der Name verspricht – top Prävention!"

– Maria T., 46

"Schnelle Erstattung, freundlicher Service."

– Holger B., 52

"Zwei Kurse im Jahr – beide problemlos erstattet."

– Klara N., 34

Erfahrungsberichte von echten Kursteilnehmern. Alle Kurse auf dieser Seite sind ZPP-zertifiziert.

Häufige Fragen

IKK gesund plus Präventionskurse – alle Antworten

Wie viel erstattet die IKK gesund plus?+

80% der Kursgebühr, maximal 100€ pro Kurs, 2 Kurse/Jahr = bis zu 200€.

Muss ich vorab beantragen?+

Nein. Kein Vorantrag nötig.

Wie reiche ich ein?+

Per App oder Post. Bescheinigung + Zahlungsbeleg einreichen.

Werden On-Demand-Kurse erstattet?+

Ja, wenn 100% der Einheiten abgeschlossen wurden.

Wie lange dauert die Erstattung?+

In der Regel 1–2 Wochen.

Gibt es ein Bonusprogramm?+

Ja. Das Bonusprogramm belohnt Mitglieder für Prävention und Sport.

Ist die IKK gesund plus bundesweit geöffnet?+

Ja, für alle gesetzlich Versicherten.

Das brauchst du

Voraussetzungen für die IKK gesund plus-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

Kurs und Kursleitung müssen §20 SGB V zertifiziert sein. Alle Kurse hier: ✓

✓ Mindest-Teilnahme

Live-Kurse: mind. 80% der Termine. On-Demand: 100% aller Einheiten abschließen.

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

Entscheidend ist das Startdatum. Verschiedene Handlungsfelder wählen = max. Erstattung.

✓ Kinder: 80% bis max. 100€ pro Kurs

Für mitversicherte Kinder gelten meist dieselben Konditionen wie für Erwachsene.

Bonus: IKK gesund plus Bonusprogramm für aktive Mitglieder.

Weitere Informationen

Starte jetzt deinen IKK gesund plus Präventionskurs!

Bis zu 200€ Erstattung pro Jahr warten auf dich. Alle Kurse §20 ZPP-zertifiziert, sofort startbereit, von IKK gesund plus anerkannt.

💪 Kurse entdecken & 200€ sparen

Hinweis: Diese Seite dient Informationszwecken. Verbindliche Auskünfte erhältst du direkt bei IKK gesund plus. Alle Angaben ohne Gewähr, Stand April 2026.

IKK gesund plus Präventionskurse 2026 – bis zu 200€ Erstattung sichern

Wie viel bekommst du zurück?

🏆 Top 3 IKK gesund plus Präventionskurse

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🧘 IKK gesund plus Yoga & Entspannungskurse

🥗 IKK gesund plus Ernährungskurse

🧠 IKK gesund plus Stressbewältigung & Entspannung

🚭 IKK gesund plus Rauchentwöhnung & Suchtprävention

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IKK gesund plus Präventionskurse – alle Antworten

Voraussetzungen für die IKK gesund plus-Erstattung

✓ ZPP-Zertifizierung

✓ Mindest-Teilnahme

✓ Max. 2 Kurse/Jahr

✓ Kinder: 80% bis max. 100€ pro Kurs

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